Warum ist es wichtig die richtige Matratze zu finden?
Zum einen verbringen wir 30% unseres Lebens im Bett. Zum anderen ist es die einzige Zeit in der sich unser Körper und Geist erholt und regeneriert. Die korrekte Matratze fördert die Entlastung und Entspannung der Wirbelsäule die Tagsüber beansprucht worden ist und ermöglicht einen tiefen und angenehmen Schlaf. Eine Übersicht zu den besten Matratzen findest Du im Matratzen Test.
Um die richtige Matratze zu finden müssen einige Faktoren in Betracht gezogen werden:
Faktoren welche die Matratzen Wahl bestimmen
- Schlafverhalten
- Schlafposition
- Persönliche Bedürfnisse
- Persönliche Vorleiben
- Budget
Das Schlafverhalten:
Während manche Menschen genau in der Lage aufwachen, in der sie eingeschlafen sind, drehen sich andere in der Nacht mehrfach im Schlaf durch die verschiedenen Schlaflagen. Entsprechende Schlafunterlagen helfen dabei, einen festen und erholsamen Schlaf zu ermöglichen - egal, ob man wie versteinert schläft oder zu unruhigem Schlaf neigt.
- Ruhig: Für den Ruhigen Schläfer, der sich nachts nicht viel bewegt, sind alle Matratzenarten geeignet.
- Unruhig: Für den unruhigen Schläfer, der sich nachts viel bewegt und umherwälzt sind Federkern- und Viskomatratzen nicht geeignet.
Die Schlafposition:
Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Schlaflage, in der man am schnellsten Einschläft. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen 3 Schlafpositionen: Der Rückenlage, der Bauchlage und der Seitenlage. Jede dieser Schlafpositionen hat ihre eigenen Anforderungen an die Schlafunterlage und das Kopfkissen und spielt daher eine große Rolle beim Matratzenkauf.
- Seitenschläfer: Für Seitenschläfer müssen Schulter und Becken stärker abgesenkt werden.
- Rückenschläfer: Für Rückenschläfer muss der Po-Bereich abgesenkt und der untere Rücken gestützt werden.
- Bauchschläfer: Die Bauchschläfer Position bedarf keiner speziellen Fähigkeiten der Matratze.
Persönliche Vorlieben
Das persönliche Liegeempfinden unterscheidet sich von Schläfer zu Schläfer und spielt eine weitere wichtige Rolle bei der Matratzensuche. Was für den einen angenehm fest wirkt, kann für den anderen eine zu harte Schlafunterlage bilden - genau so kann eine schön weiche Auflagefläche für einen Schläfer ein absolut unbequemer Alptraum für den anderen sein.
- Schlafklima: Menschen die es lieber wärmer mögen sollten auf Kaltschaum- und Visco-Matratzen zurückgreifen. Personen die lieber ein kühleres Schlafklima bevorzugen sollten zu Latex- oder Federkernmatratzen (Taschen oder Tonnen) greifen.
- Bevorzugte Härte: Viscomatratzen haben ein sehr weicher Liegegefühl. Kaltschaummatratzen liegen im mittel, gefolgt von Latexmatratzen. Ein hartes Liegegefühl haben die Federkernmatratzen.
Persönliche Bedürfnisse
Neben der Vorlieben spielen auch die persönlichen Bedürfnisse eine große Rolle für die Auswahl der richtigen Matratze: Sind Rückenprobleme oder Fehlstellungen zu berücksichtigen? Muss man eine gewisse Liegehöhe einhalten, um das Hinlegen und Aufstehen zu begünstigen? Schläft man alleine oder mit einem Partner? Beantwortet man diese und einige weitere Fragen im Vorfeld, kann man einfacher seinen Favoriten auf dem Matratzenmarkt finden.
- Allergiker: Für Allergiker sind Latex und Kaltschaum am besten geeignet.
- Rückenprobleme: Hier sind Latex sowie Viskomatratzen zu bevorzugen.
Preis
Das persönliche Budget schafft den Rahmen für die Matratzensuche - denn so vielfältig das Matratzenangebot auf dem Markt, so groß ist auch die Preisspanne der Hersteller und Shops. Wie viel der gesunde Schlaf einem dabei persönlich Wert ist, muss jeder für sich selbst entscheiden. Doch Vorsicht, ein hoher Preis ist nicht immer mit hoher Qualität gleichzusetzen.
Welche Matratze? Die Matratzenarten
Die vier wichtigsten Matratzenarten um die Frage welche Matratze passt zu mir zu beantworten:
Kaltschaummatratze
Kaltschaummatratzen sind Allrounder und eine vielseitige Matratzenart (Mehr Infos im Kaltschaummatratzen Test). Diese Matratze ist für einen Großteil der Menschen die beste und richtige Matratze. Sie eignet sich außerdem für verstellbare Lattenroste und für folgende Schlafpositionen:
- Rückenschläfer
- Seitenschläfer
- Bauchschläfer
Sie eignet sich für folgende Schlafverhalten:
- Unruhige Schläfer
- Ruhige Schläfer
Sie eignet sich als beste Matratze für folgende Vorlieben
- Weich
- Mittelfest
- Hart
Sie eignet sich bei folgenden Bedürfnissen:
- Rückenschmerzen
- Allergiker
- Frostbeulen
Es gibt sie in vielen Preislagen und eignet sich besonders für Personen das nicht viel Geld für eine Matratze ausgeben möchten. Sie ist in folgenden Preislagen zu erhalten:
- Günstig
- Mittel
Sie ist nicht geeignet für Menschen die stark und viel schwitzen. Sie isoliert die Wärme und der Schweiß führt zur Ausbildung von Liegekuhlen. Hier ist eine Federkernmatratze zu empfehlen.
Federkernmatratze
Die Federkernmatratze hat durch ihre Konstruktion eine sehr gute Luftdurchlässigkeit (Mehr Infos im Federkernmatratzen Test). Dadurch kann der Schweiß besonders gut abgeleitet werden. Außerdem eignet sich die stabile Matratzen-Art bestens für schwerere Menschen. Die Federkernmatratze ist die richtige Matratze bei folgenden Schlafpositionen:
- Rückenschläfer
- Bauchschläfer
Eine Ausnahme bietet hier die Tonnentaschenfederkernmatratze die sich auch für Seitenschläfer eignet.
Sie eignet sich für folgende Schlafverhalten:
- Ruhige Schläfer
Sie eignet sich als beste Matratze für folgende Vorlieben
- Mittelfest
- Hart
Sie eignet sich als passende Matratze bei folgenden Bedürfnissen:
- Menschen die viel Schwitzen
- Schwere Menschen
Die Federkernmatratze gibt es meist in folgenden Preislagen:
- Günstig
- Mittel
Die Tonnentaschenfedekern Matratze bildet hier eine Ausnahme und ist eher im Mittelpreis- bis Hochpreissegment angesiedelt.
Latexmatratze
Latexmatratzen passt sich durch ihre hohe natürliche Anpassungsfähigkeit sehr gut an den Körper an (Mehr Infos im Latexmatratzen Test). Dadurch einsteht ein softes und angenehmes Liegegefühl. Auch ist dem Latex eine antibakterielle Fähigkeit zuzuschreiben, die Allergikern besonders zu Gute kommt.
Sie ist die richtige Matratze bei folgenden Schlafpositionen
- Seitenschläfer
- Rückenschläfer
- Bauchschläfer
Sie eignet sich für folgende Schlafverhalten:
- Ruhige Schläfer
- Unruhige Schläfer
Sie eignet sich als beste Matratze für folgende Vorlieben
- Weich
- Mittelfest
- Hart
Sie eignet sich als passende Matratze bei folgenden Bedürfnissen:
- Menschen die mehr Schwitzen
- Schwere Menschen
- Rückenschmerzen
- Allergikern
Es gibt sie meist in folgenden Preislagen:
- Mittel
- Hoch
Es gilt zu beachten, dass Latexmatratzen mit einem hohen Anteil natürlichen Latex, bessere Eigenschaften aufweisen als eine mit einem hohen Anteil synthetischen Latex. Der Nachteil ist, dass Matratzen mit einem hohen Anteil natürlichen Latex teurer sind.
Visco-Matratzen
Mehr Infos im Visco-Matratzen Test
- Für wen geeignet?
- Vorteile
- Nachteile
Unser Matratzenarten Finder beantwortet folgende Fragen:
- Welche Matratze passt zu mir?
- Welche Matratze brauche ich?
- Welche Matratze kaufen?
- Beste Matratze für Rückenschmerzen?
- Beste Matratze für Seitenschläfer?